Персональный тренинг
В нашем фитнес-клубе у Вас есть возможность заниматься индивидуально с персональным тренером. А также по Вашему желанию тренер может составить Вам индивидуальную тренировочную программу.
Персональные тренировки являются эффективным методом достижения поставленных Вами целей. Основной принцип персональной тренировки - индивидуальная работа с Вами, с учетом возможностей Вашего организма, с учетом Ваших пожеланий.
Персонально можно заниматься в тренажерном зале, в бассейне по аква-аэробике и в зале групповых программ по различным направлениям: аэробика, силовые уроки, танцевальные уроки, пилатес, йога, фитнес-йога, танец живота и др.
Важным фактором персонального тренинга является то, что Вы самостоятельно устанавливаете наиболее удобный для Вас график занятий, подбирая с Вашим тренером наиболее оптимальный для Вас режим тренировок.
Тренажерный зал
Персональная тренировка 1 час
Блок 5 персональных тренировок 5 час
Блок 10 персональных тренировок 10 час
ЗАЛ АЭРОБИКИ, БАССЕЙН
Персональная тренировка 1 час
Блок 5 персональных тренировок 5 час
Блок 10 персональных тренировок 10 час
Малая группа (3 чел.) С 1 чел. за 5 занятий 5 час
Малая группа (3 чел.) С 1 чел. за 10 занятий 10 час
Группа (5-12 чел.) С группы за 1 занятие 1 час
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ "СПЛИТ-ТРЕНИРОВКИ"
"СПЛИТ" - тренировка, проводимая для двух человек одновременно
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, ЗАЛ АЭРОБИКИ, БАССЕЙН
Блок 5 СПЛИТ-тренировок (два человека) 5 час
Блок 10 СПЛИТ-тренировок (два человека) 10 час
Ваш тренер
Весь тренерский состав имеет высшее физкультурное образование,
высокую квалификацию, большой опыт работы. Наши тренеры всегда рады и готовы помочь Вам в любое время, удобное для Вас!
Индивидуальная тренировочная программа в тренажерном зале
Индивидуальная тренировочная программа составляется с учетом Ваших индивидуальных особенностей на основании первоначального фитнес-тестирования.
По составленной программе Вы можете заниматься самостоятельно в течение 4-6 недель под присмотром дежурного тренера-инструктора, который ответит на Ваши вопросы, проконтролирует технику выполнения упражнений, при необходимости внесет изменения в программу.
