Аква-аэробика

АКВА-АЭРОБИКА – это поистине уникальное сочетание удовольствия и впечатляющих результатов. Упражнения в воде одновременно облегчают физическую нагрузку и усиливают эффект тренировки: укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, опорно-двигательный аппарат и все группы мышц, корректируют вес, оттачивают контуры фигуры и освобождают от усталости.

AQUA NOODLS

Силовая, энергичная аква-тренировка с использованием специального оборудования.

AQUA POWER

Силовой аква-урок, развивающий координацию и выносливость, с использованием различного оборудования – noodle и аква-гантели.

AQUA ENERGI

Аква-урок для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, на развитие координационных возможностей.

ВНИМАНИЕ! Уроки по аква-аэробики рекомендуются для всех уровней подготовленности, так как Вы самостоятельно можете регулировать нагрузку, изменяя количество повторений и добавляя паузы отдыха. Совсем не обязательно уметь плавать – специальный поддерживающий аква-пояс помогает чувствовать себя в воде безопасно и комфортно.